So stärken wir unsere Gelenke – Strategie für ein besseres Leben

Autor: Dr. Johannes Weingart

Energie entsteht im Verdauungssystem. Gelenke, Körper und Geist können nur so gut funktionieren, wie dieses System funktioniert. Das wird häufig übersehen.
Im Dünndarm werden alle Lebensmittel so aufbereitet, dass ihre wertvollen Einzelbausteine in die 120 Billionen Körperzellen gelangen können. In diesem Buch finden Sie die besten Schnelltests, mit denen Sie selbst abklären können, wie gut Ihr Dünndarm funktioniert. Falls er nicht perfekt funktioniert, leben Sie unter Ihrem Energie-Optimum. In einem weiteren Test ermitteln Sie was für ein Verdauungstyp Sie sind. Die Testergebnisse helfen Ihnen herauszufinden, welche Nahrungsmittel für Sie optimal sind. Denn das ist entscheidend für Ihr Energie-Niveau, das Sie ja möglichst hoch halten wollen. Ein weiterer Test verrät Ihnen, welcher Gelenk-Typ Sie sind: So finden Sie das ideale Bewegungsprogramm, um Ihre Beschwerden zu lindern und Beweglichkeit und Ausdauer schonend zu trainieren. Mit dem neu entwickelten Ernährungskonzept kann jeder seinen Körper optimal mit Nährstoffen versorgen. Sie erhalten viele Tipps, die Sie im Alltag spielerisch umsetzen können.
Das Ergebnis: Immer ausreichend Energie zum Regenerieren.